阆中：春日好风光 全民健身忙
春回大地，万物复苏
随着天气逐渐回暖
市民们纷纷走出家门
投身到各种各样的体育活动中
表达着对健康生活的追求
近日，在我市城区某健身房，记者发现有不少前来健身的市民，有的在跑步机上挥汗如雨，有的在器械区做力量训练，各个区域都有人在努力地消耗着身体的热量。健身教练还不时为大家进行专业指导，提醒大家在锻炼过程中要遵循持之以恒、循序渐进的原则，通过科学的方法，合理制定训练计划，调整好作息和饮食，养成良好的生活习惯，才能最终收获理想的效果。
某健身工作室经理邓洪旭：“在过完年以后，也有很多会员前来咨询自己的身体情况，慢慢地要进入到健身状态，对我们身体健康进行管理。”
据介绍，今年健身房涌入不少健身“新人”，一部分是春节期间大吃大喝，想在收假后锻炼身体的人，还有一部分人希望改变自己的身材，增强体质，拥有更健康的身体。
市民何先生：“我过来锻炼一下，然后新的一年希望有个新的开始，希望有个好身体。”
除了去健身房，更多市民选择来到户外、走进公园以及活动中心、户外运动场等地，跳广场舞、打太极拳锻炼身体。运动专业人士提醒市民，在参加锻炼时一定要根据自己的身体情况循序渐进，控制好运动强度和运动量，切莫急于求成。同时，要搭配科学的饮食，以更加饱满的精神状态投入到新一年的工作和生活。
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